Всё, что вы хотели знать, но всегда боялись спросить...
-
Поправьте женское здоровье
-
Улучшите сексуальную жизнь
-
Усовершенствуйте тело
-
Узнайте, как подготовиться к беременности
-
Восстановитесь после родов
- Научитесь интимной гимнастике
- Сохраните молодость, здоровье и красоту на долгие годы
- Узнайте многие аспекты заботы о себе
На курсе 4 онлайн лекции:
1. Вводная лекция
-
Основы женского здоровья
-
Поговорим о роли питания и физических упражнений
-
Болезненная менструация
-
Восстановление после родов
-
Аноргазмия
-
Проблемы с зачатием
-
Влияние интимных тренировок на женское здоровье
2. Анатомия Женственности
-
Упражнения Кегеля. Как правильно?
-
Упражнение на развитие чувствительности
-
Рекомендации по количеству и регулярности выполнения упражнений
-
Всё, чтобы почувствовать эффект тренировок максимально быстро
3. Йога для женщин
-
Женская энергия и интимные тренировки-какая связь?
-
Йога для начинающих
-
Самые полезные асаны для женщин
всех возрастов и комплекций -
Улучшение гибкости тела и позвоночника
4. Восстановление после родов
-
Как восстанавливаться. Всё, что нужно знать.
-
Упражнения при опущении матки
-
Комплекс упражнений, который нужно выполнять всем, кто прошел через естественные роды
-
Ответы на самые популярные вопросы
Отзывы учениц
“Это должна знать каждая девушка и женщина. Очень жаль, что меня, в свое время, этому не научили! Радует только то, что учиться никогда не поздно! Курс очень полезен. Очень много информации, которую Катерина очень мягко и доступно доносит, за что отдельное спасибо! Не пропустила ни одной лекции и не жалею. Девушки, кто еще думает, идти нужно обязательно! Это наше здоровье!"
Ирина / Санкт Петербург
“Курс очень информативен! Несмотря на то что я врач, я этот курс взяла с точки зрения получения новых знаний, и для того чтобы научиться донести своим пациенткам важные вещи простым языком. Зачастую мы, медики, забываем о том, что другие могут многое не знать, а мы списываем многое на само разумеющееся. Я, например, никогда не слышала о пользе техники «Вакуум живота» и как правильно объяснить женщине как выполнять упражнения Кегеля. В университете этому не учат, к сожалению."
Анастасия / Остин
“Я очень рада что пришла на курс! Это, пожалуй, единственный курс на сегодняшний день, который буквально с 1 лекции применяю и вижу колоссальные изменения! На нем вы узнаете многое о женском здоровье, питании, сексе, любви к себе и своему телу, уходе, развитии чувствительности и многом другом. Этот курс стал для меня лучшей инвестицией в себя и свое здоровье."
Оля / Атланта
“После прослушивания всех лекций многое встало на свои места. Катерина проделала огромную работу собрав все знания и так понятно скомпоновав в онлайн-курс. Занятия проходят не в пустую. Муж тоже оказался очень доволен=) "
Катерина / Сан Франциско
“Я не знаю как это работает, но спустя недели этот курс привносит все больше радости в жизнь! Просто следуйте всем советам. Это какая то магия! "
Настя / Луганск
“Очень рада знакомству с Катериной. Огромная ей благодарность за то, что она делится такими знаниями, опытом, энергией. Глядя на нее хочется двигаться дальше! Огромное спасибо за курс! "
Елена / Москва